Tanztherapie Sessions
Manchmal fehlen die Worte – aber der Körper spricht weiter.
In der tanz- und bewegungstherapeutischen Arbeit geht es darum, diesen Ausdruck wieder zuzulassen und über Bewegung Zugang zu deinem Inneren zu finden.
Hier darfst du dich bewegen, ohne etwas leisten oder richtig machen zu müssen. Bewegung wird zum Spiegel deiner Emotionen und ein Weg, dich selbst besser zu verstehen.
Wie ich arbeite
Ich begleite dich dabei, über kreative Bewegung mit deinen Gefühlen, deinem Körper und deiner inneren Welt in Kontakt zu kommen.
Wir nutzen Tanz, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit, um Emotionen sichtbar zu machen und innere Prozesse ins Fließen zu bringen.
Diese Arbeit eignet sich besonders in Zeiten von Veränderung, Überforderung oder innerer Unsicherheit.
“Der Körper sagt, was Worte nicht ausdrücken können.”
— Martha Graham
Mögliche Themen
• Unsicherheit, Überforderung, Krisen, Konflikte
Stress und Druck (Leistungsdruck)
• Selbstbild, Selbstvertrauen, Grenzen und Verbindung
Ziel
Du lernst, Bewegung als Sprache deiner Gefühle zu nutzen – für emotionale Klarheit, Lebendigkeit und Selbstakzeptanz.
So kann aus Anspannung wieder Ausdruck werden – und aus Bewegung ein Gefühl von Verbundenheit mit dir selbst.
Ort: Tanztherapeutische Sessions finden vor Ort in Köln oder bei dir zuhause statt. Genaueres können wir gerne besprechen