Holistisches Coaching

Manchmal wird das Leben unübersichtlich. Alte Muster greifen nicht mehr, neue Wege sind noch unklar. Im ganzheitlichen Coaching begleite ich dich dabei, innere Ordnung zu schaffen und mehr Verständnis für dich selbst und dein Erleben zu entwickeln.

Die Arbeit findet sowohl im 1:1 Setting als auch in themenspezifischen Online-Gruppen statt. (Die aktuellen Themen der online Gruppen werden über Newsletter und Instagram kommuniziert.)

Wir arbeiten mit verschiedenen Tools und Methoden, die dich dabei unterstützen, eigene Ressourcen zu stärken und neue Handlungsspielräume zu entwickeln.

Mein Ansatz

Ich verbinde Elemente aus dem systemischen Coaching mit achtsamer Selbstreflexion, körperorientierten Impulsen und Embodiment-Tools.

Embodiment bedeutet in diesem Kontext, den Körper bewusst in den Coaching-Prozess einzubeziehen. Zum Beispiel über Wahrnehmung, Atmung und einfache körperliche Übungen.
So werden innere Prozesse nicht nur gedanklich, sondern auch körperlich erfahrbar und veränderbar.

Wir schauen gemeinsam auf Zusammenhänge zwischen Denken, Fühlen, Handeln und den Systemen, in denen du dich bewegst.

Es geht nicht um schnelle Lösungen, sondern um Klarheit, ein besseres Verständnis für dich selbst und die Entwicklung neuer Perspektiven.

Rahmen & Hinweis

Ich befinde mich aktuell in Ausbildung zur systemischen Therapeutin und absolviere zusätzlich den Heilpraktiker für Psychotherapie.

Das Coaching stellt keine Therapie im rechtlichen Sinne dar.